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今日の午前中に400ﾐﾘﾘｯﾄﾙの血を抜かれ｡
200ﾐﾘﾘｯﾄﾙのﾊﾝﾄﾞｿｰﾌﾟを貰ったんですが｡
ﾗﾝﾁﾀｲﾑは､198ｷﾛｶﾛﾘｰのｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙﾗｲﾄだったせいか､血液の製造が間に合ってなかったようです｡
帰宅してから大急ぎでﾒﾛﾝﾊﾟﾝを喰い､偽ｼｮｯﾂでｶﾛﾘｰ補充｡
それから固定ﾛｰﾗｰを引っ張り出してﾌﾞｴﾙﾀの録画を再生しながら､黙々とﾛｰﾗｰを回してみました｡
昼間､市内を自転車でうろうろして20km近く走ってるのに加えて､元来､貧血症なのに､さらに400ﾐﾘﾘｯﾄﾙの血を抜かれ､ﾛｰﾗｰ回したら､くらくらしました｡(笑)
そりゃ､無理か｡
ってことで｡
今日は30分だけﾛｰﾗｰ回して終わり!
ﾘｶﾊﾞﾘｰを待つことにしました｡
明日は練習できないので｡(夜は北新地へ行くから!)
じっくり回復させて能登半島へ向かいますっ!
今日の
走行距離 15．64km
走行時間 30：01
消費ｶﾛﾘｰ 532C
今月の総走行距離 927km
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