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ﾍﾟﾀﾞﾙは踏むんじゃなくて回すんだよ[自転車]
(2009-10-07 20:45:25) by Shin-Chan

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というあの小説の一節を思い出しながら今夜もﾛｰﾗｰを回してました｡

今日は朝から終日雨｡
し･か･し･決めていたのが｢絶対ｼﾞﾃﾂｳ!無理なら歩いて出勤!｣ってこと｡
ｸﾙﾏは使わない､と堅く決めていたのだ｡
んなわけで｡
ﾚｲﾝｺｰﾄを着てｼﾞﾃﾂｳしてきました｡

帰路はもの凄く雨が降ってまして｡
ﾋﾟﾝﾁだったのですが頑張って濡れながらも帰宅｡
さっそく､､､い､､､いや､､適当にﾀﾞﾗﾀﾞﾗしてから､､ﾛｰﾗｰ台を引っ張り出して回し始めました｡

ｶｰﾍﾟｯﾄについてるｼﾐは汗です｡
だいたい2ﾘｯﾄﾙぐらいは汗が出てますね｡
ﾊﾞｲｸも汗まみれになっちゃいます｡
今日のように寒い日でも関係なく､､

いつものように10本勝負!ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞやってました｡
ﾍﾟﾀﾞﾘﾝｸﾞがﾊﾞﾀﾊﾞﾀっぽいのでｽﾑｰｽﾞなﾍﾟﾀﾞﾘﾝｸﾞを心がけ､ﾀｲﾄﾙのように｢踏むんじゃなくて回すんだよ｣とﾌﾞﾂﾌﾞﾂ言いながら回してました｡
(が途中から映画を観てましたけどね!)

速度
平均　31．9km
最高　69．3km

出力
平均　124ﾜｯﾄ
最高　462ﾜｯﾄ

ｹｲﾃﾞﾝｽ
平均　76rpm
最高　125rpm

今日は｢まずまず｣ってとこかな｡
ｹｲﾃﾞﾝｽと速度はよく出せたと思う｡
出力がｲﾏｲﾁ｡
もうちょい脚力を絞り出せたら良かったんだけど､どうもﾍﾟﾀﾞﾘﾝｸﾞがｽﾑｰｽﾞじゃない｡
これがﾏｲﾅｽ要因だろうなぁ｡


走行時間　　1：37：25
走行距離　　51．84km
消費ｶﾛﾘｰ　1601C


ってことで今月の走行距離　367km!!　目標は1000kmなので､まあ順調っすね｡
雨でも練習するもん!

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